前島式バストアップとダイエット特集

バストアップとダイエットが同時にできるなんて、そんな旨い話があるわけない！
と思われる方もいらっしゃるかもしれませんが、
実は、肩甲骨と骨盤には深い関係があり、両者は連動しているんです。

肩甲骨と骨盤は背骨や周りの筋肉でつながり、
肩甲骨が動けば、それに引っ張られて骨盤も動きます。

これは、人間の祖先が四本足で歩いていたころの名残と言われているようで、
肩甲骨の可動域が広がれば、骨盤の開閉もスムーズになります。





つまり、バストアップのための肩甲骨体操も、ダイエットのための骨盤体操も
実は両方に作用しています。

これらのことから、バストアップとダイエットを同時に行うことは
人間のからだの構造上、ありえないどころか、とても自然なことなんです。

かなつ久美著、前島敏也監修の、前島式肩甲骨体操の漫画本。




漫画家かなつ久美さんの実体験を元に、前島式肩甲骨ダイエットのやり方を解説。
前島式肩甲骨体操の入門編のような感じです。

まずはお試しでやってみたいという方にはおすすめです。


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前島式バストアップダイエットの書籍版。




前島式肩甲骨体操を体系化し、写真やイラストで分かりやすく解説され
バストアップを中心に、エクササイズが紹介されています。

また、バストを形成する骨格や筋肉、リンパなど、人体の構造や
効率のよいバストアップやダイエットのための生活習慣や食事管理にも触れているので
バストアップやダイエットに関する、幅広い知識を得ることができます。


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